Làm trắng răng nhờ đánh răng đúng cách

0
72

Chắc không ít bạn đang nghĩ “Trước giờ mình đánh răng sai bét rồi.” Nếu vậy ngay từ hôm nay hãy tập cách đánh răng đúng như cách ở trong hình, từ ngoài vào trong, từ trên xuống dưới và chú ý nhất là cách đặt bàn chải sao cho đúng mới có thể loại bỏ được các mảng bám trên răng.

Đánh răng thì ai cũng thực hiện mỗi ngày nhưng có lẽ chẳng nhiều người biết đánh răng như thế nào mới là đúng cách, giúp giảm thiểu các nguy cơ sâu răng và nhiều bệnh răng miệng khác. https://phauthuathamhomom.com/nha-khoa-duong-ngo-quyen-hoan-kiem/

Bạn nên sử dụng các bàn chải có đầu lông bàn chải tròn và mềm để tránh làm mòn răng và tổn thương nướu.

– Đặt bàn chải nằm ngang và nghiêng 45 độ ở phần viền nướu. Đầu lông bàn chải phải tiếp xúc cả răng lẫn nướu.

– Chải nhẹ nhàng mặt ngoài của 2 – 3 răng với động tác rung và xoay tròn tại chỗ.

– Di chuyển bàn chải đến nhóm răng kế tiếp và lặp lại động tác trên. Chải mặt trong các răng tương tự.

– Giữ bàn chải theo chiều dọc khi chải mặt trong các răng trước.

– Kéo bàn chải theo hướng ngoài – trong.

– Đặt bàn chải vuông góc với mặt nhai các răng chải từ sau ra trước và rung nhẹ.

– Chải lưỡi từ trong ra ngoài bằng bàn chải răng thông thường hoặc bằng dụng cụ chải lưỡi chuyên dụng để loại bỏ các vi khuẩn tạo mùi hôi.Hai mục đích chính của việc chải răng hiệu quả phải là: làm sạch răng và xoa nắn nướu. Thời gian đủ để chải sạch răng là khoảng 2 – 3 phút. https://phauthuathamhomom.com/dia-chi-nha-khoa-tot-nhat-tai-binh-duong/

+ Không đánh răng quá mạnh: Nhiều người nghĩ cần phải đánh thật mạnh thì những mảng bám trên răng mới được loại bỏ nhưng thực tế làm vậy răng chưa chắc đã được làm sạch mà bàn chải thì nhanh hỏng, thậm chí còn có thể phá hoại men răng.

+ Không dùng bàn chải đánh răng như kéo đàn: Nên đánh răng theo chiều dọc tức hướng răng mọc hoặc đánh vòng tròn, tránh đánh chiều ngang vừa khó loại bỏ vết bẩn mà khiến răng nhanh bị hư mòn.

+ Đánh răng 2 phút/lần.

+ Kết hợp sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để giữ gìn vệ sinh và nét đẹp cho hàm răng.
+ Các biện pháp làm trắng hay sạch răng khác chỉ là biện pháp sử dụng tạm thời, không có giá trị bền lâu.

Chải răng là việc bạn cần làm hằng ngày và suốt đời để giữ cho răng và nướu khoẻ mạnh.Bạn nên thay bàn chải mới sau mỗi 3 tháng sử dụng. Nhiều nghiên cứu cho thấy có hàng ngàn vi khuẩn sinh sôi trong các lông bàn chải và ở tay cầm bàn chải, đa số là vi khuẩn vô hại nhưng cũng có một số vi khuẩn gây bệnh cảm cúm và chúng có thể tạo ra những nhiễm trùng quanh răng. https://phauthuathamhomom.com/phau-thuat-ham-ho-co-de-lai-bien-chung-khong/

Tuổi tác không phải là nguyên nhân chính làm răng hư hỏng mà là sự xao lãng vệ sinh răng miệng hoặc vệ sinh răng miệng không đúng cách.

Tin tức liên quan

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN